如何才能让孩子自律
你知道如何才能让孩子自律吗？假期一到，很多孩子开始晚睡早起，任性的“神兽”们是看得家长们一筹莫展。小编精心为大家整理了如何才能让孩子自律相关的知识，让你的孩子学会自律。
如何才能让孩子自律1
孩子应该要懂充足睡眠、健康饮食、经常运动的重要性。当孩子这部分可以自律，以后一定可以过健康的生活。
家务以及课业：孩子应该要能主动的做他们的家务，以及完成课业。当他们长大后，这些会显示在他的工作上，他会自豪于自己能够自律于工作。
社会交往活动：当孩子在社会技能上能自律时，他们的行为就会很少衝动。他们不会脱口而出不恰当的言词，而且比较有礼貌，这有助于孩子发展及维持友谊。
资金管理能力：孩子应该要学会管控自己的金钱，怎么将钱花在刀口上，并且适当的储蓄。这可以帮助孩子聪明的做出财务决策。建立孩子的消费习惯规则，并建立财务目标。
调节自己情绪：当孩子学会自律以及调节自己情绪时，他们就会懂得如何健康的表达自己的感受，重要的是让孩子学会处理负面的情绪，像是失望、挫折、愤怒。
良好时间管理：时间的自我管理是世界上最难教的部分。当孩子想要完成事情时，电视、游戏、电脑都可以让他们分心。孩子如果可以管理时间，做什么都会成功。
提供组织规则：孩子需要组织及规则来让他们自律。制定明确的规则，并在打破时坚持既定的后果。例如让孩子知道一整天的常规行程是什么，这样可以帮助他有条理的自律。
做出好的选择：孩子需要知道如何为自已做出好的选择，因此向他解释规则背后的原因。像是回家后先写功课，完成后才有时间可以吃点心。
使用相应后果：如果孩子经常忘记带作业，妈妈都会帮他送到学校的话，他就不会学会要在晚上先整理好书包。因此让孩子去面对老师的.处罚，他就会学会。
需要时间成形：自律是一个需要几年时间去磨练和变好的过程，孩子一定是慢慢地学会，并且成形。因此，必要的时候提醒孩子，直到他可以自己完成。
适当赞美孩子：当孩子表现出自律的时候，给予他们适当的赞美和关注。给孩子赞美可以帮助孩子选择正确的行为。因此，当孩子不需要提醒就完成事情时，赞美他。
教导解决问题：教导孩子解决问题的能力，并且当有关于自律的问题发生，和他一起解决。有时候问孩子在想什么，有可能反而创造出一个绝妙的解决方案。
当一个好模范：孩子都会学习你的行为，如果你拖延，他们就会学你拖延。建立适当的模范行为，向孩子展示如何完成工作、管理愤怒，并做出最好的选择。
适当奖励孩子：一点适当的鼓励可以让孩子更有动力自律。像是给他一些贴纸，像是减少家务的好处，这样可以激励孩子对自己的行为负责。
如何才能让孩子自律2
我们理应给孩子更多的自主权
让他们养成自己的事自己做的习惯，甚至，让孩子多多参与到家庭事务管理中，也能够增强他们的“自由意志”，提供给孩子更多自己做主的机会。比如：每天让孩子自己整理书包；引导孩子按照事务优先排序法分配自己的时间；尽可能的从小事上给孩子提供做决定的机会，让他们选择自己喜欢的玩具和衣服等；在家庭决策上听取孩子的意见，如果他们有还不错的建议，不妨欣然采纳……
有父母做榜样的孩子自律性更好
研究发现，父母的自律能力差，会导致孩子的自律能力低。试想，躺在沙发上玩手机的父母呵斥孩子赶紧去看书学习，孩子会怎么想？身教的效果永远大于言传，如果希望孩子具有良好的自律性，就要给他塑造一个利于自律性生长的家庭环境，也就是说，从我们自身做起。
父母对孩子自律性的影响还体现在孩子安全感的获得上。一些实验表明，0-3岁时期安全感的得到与否能够预测个体6岁以后的自律性，获得足够安全感的孩子更有可能在长大后自律。这一点不难理解，缺乏安全感的人是不自信的，对于长远的目标他们缺乏必要的乐观主义精神和意志力，只能着眼于当下，而一个自律性高的人，往往能够为了更长远的目标放弃眼前利益。
我们应该提高自己的自律性，为孩子树立好的榜样，并在孩子年幼时供给他足够的安全感。
注意力分配策略
在“棉花糖测试”中，研究人员观察到那些能够控制自己的孩子选择了一个好办法：“有策略的分配注意力”，比如有些孩子会遮住自己的眼睛，有些开始在房间里玩游戏，假装棉花糖不存在，他们把注意力投入到其他事情中，暂时遗忘了棉花糖，由此成功的控制住了自己。相反，另一些孩子，一边死盯着棉花糖，一边不断告诫自己：“我不能吃，我不能吃。”结果，很快就失败了。
所以，在孩子面对诱惑时，我们可以有意识的引导他学会注意力分配策略。比如：当孩子需要集中注意力学习时，尽可能的让他进入到安静环境中，并将平板电脑等电子产品收起来，能够帮助他集中精力；当孩子特别想要吃甜食时，我们可以引导他去玩一些有趣的游戏，将注意力转移。多一些这样的训练后，孩子就能够掌握并开始自行使用这个策略，能有意识的让诱惑离开自己视线，从而进一步离开自己的思绪。
让目标“可视化”并为孩子完成每一小步目标庆祝
假设我们是马拉松赛跑的选手，当我们死盯着遥不可及的终点，会觉得这段路程十分艰难。但如果我们将当下目标设置为八千米，在抵达目标地时给自己一些奖励，比如稍作休息或补充水分，然后再继续完成下一阶段目标，这种方式反而能给人信心，让整个长跑过程显得更为轻松。
孩子也一样，在面对一个长远的目标时，难免有畏难情绪，如果我们帮助其将长远的目标拆分，把分期目标的每一个方式和步骤做成计划，写下来，成为“可视化”目标，就可以减轻孩子的畏难情绪，让孩子有信心用意志力实现这些目标。当孩子完成一个阶段的目标后，需要庆祝哪怕是很小的成就，因为，庆祝这种仪式，其实就是一种“延迟的满足”，是对所付出的努力的一种肯定，本身就是“自律”的体现。
