团队建设培训方案
团队建设培训方案，团队建设对于一个公司来说是很重要的，团队建设有利于增加团队凝聚力，有凝聚力的团队更能为公司效力，想要团队更加有凝聚力就需要进行团队建设，下面是团队建设培训方案。
团队建设培训方案1
行程安排：(具体行程可为您量身打造)
团队建设培训地点：兰格人体验教育多个基地可供选择
团队建设培训对象：公司全体员工
团队建设培训目的：
一、打造高效的团队
很多企业团队由于缺乏核心的理念,造成普遍的团队问题,如缺乏信任、惧怕冲突、缺乏投入、逃避责任、无视结果等。通过开展训练将能使学习者透彻地理解高绩效团队建设的方法和技巧。训练融入丰富的互动元素,令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的体验项目,确立信心,发掘自我潜能,培养团队合作精神。
二、激发员工潜能及创新意识
1、参加企业训练的员工应该学会的内容
企业开展训练能提升员工的综合素质能力,重点针对承受压力,化解压力,提升忍耐力,激发潜能,放下生活、工作中的包袱,以更加积极的心态投入工作,来配合企业的发展。员工去体验,获得切身的感受、体会,再通过激励引导,让员工获得心灵上的震撼、升华,达到训练需要的效果。
三、有利于客户关系
企业同客户的关系就像人和人的关系一样,会经历建立、巩固、成长并走向成熟的各个阶段。训练可以营造一个抛开立场、利益、身份和社会角色的沟通和交流环境,使企业和客户之间的关系实现一个迅速地突破。
四、有利于新员工融入企业
通过精心设计的活动体验,让员工真实地面对心灵的.脆弱和团队合作等实际问题,从成功和失败的体验中帮助新人放弃固有观念、转变心态、学会倾听、积极主动、注重团队,激发出新人投身企业的自身动力和潜能。
团队建设培训项目：
08:00-09:00前往基地
09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建热身项目热身项目
09:30-10:30无敌风火轮
10:30-12:00呼吸的力量珠行万里
12:00-13:30午餐
13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影热身活动+大合影
14:00-15:00真人CS
真人CS，培养各队员间的默契与合作，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会个关心她人，更为融洽的与群体合作。
15:00-16:30毕业墙
1、团队成员必须在最短时间内爬过墙面，不可以借助外力和工具，包括但不限于绳索、衣服、皮带、帽子等，须沿墙体正面爬上，只要有一个成员没有爬上即定为挑战失败。如果人数太多，已经爬上去的学员顺着梯子下来后站在教练指定位置。
2、参与挑战学员要摘去身上的所有硬的物品，例如手表、圆珠笔、眼镜、钥匙、手机、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉鞋的学员须脱掉鞋子。
3、采用搭人梯方法挑战的团队，底部的学员要采用马步站桩式，将身体背部靠在垂直墙面上，腰部挺直，用手臂固定保持人梯牢固。专门人员扶住人梯学员的腰，攀登的学员不可以踩搭人梯的学员的头部、颈部、脊椎，只允许踩肩膀和大腿。
4、参训学员必须将衣服扎入腰带，拉人的时候不可允许衣服，拉手时必须要手腕相扣而形成老虎扣，不允许直接拉手或手指，不能将攀爬学员的手臂扣在墙沿上，只允许垂直上拉，当攀爬学员肩部超过墙沿时可以将身体靠在墙沿上，抬腿，然后从侧面拉腿将学员提上去。
5、不允许助跑起跳上墙，不可用蹬墙上走的动作。翻越墙头要保持稳妥和安全。
6、要关注安全垫的面积大小和硬度，要关注安全垫上活动学员的安全，以免扭到脚踝，人多的时候部分学员可以采用弓步，一脚踩在垫子外。
7、项目进行中，有学员如果承受不住要大声呼叫教练并坚持一阵，保护人员要尽快解救呼救的学员。所有不攀爬和当人梯的学员都要参与保护，要保持弓步站立，双手过头，肘略弯曲，掌心对着攀爬学员，抬头随时关注攀爬学员，做好接应和保护的准备。
8、若有攀爬学员或者当人梯学员跌落，保护的学员用掌心对着跌落学员将其按在墙上，注意不要按头部。当攀爬学员在比较高的地方倒落或滑落时，保护学员应赶快上前托住，轻放在安全垫上。
9、项目规则要清晰讲解，细节要重点强调，激励学员参加挑战。要由学员自己想出解决办法，不给安全操作规范外的任何操作建议。学员讨论时间为10分钟，讨论时间快到而没有决策和执行方案时教练要给予提醒，要保留3/4的时间执行项目挑战。
10、假如学员挑战多次依然没有成功，教练要给予鼓励，适当的给予一些技巧方面的提示。教练要记录项目挑战开始时间和成功的结束时间以及失败的次数。
11、假如最后一名未攀爬学员尝试多种方法的时候都未成功，当学员表示要放弃时，教练应该给予一定提示。比如：确定要放弃吗？现在放弃是很可惜的？方法是不是没找对？如果学员在提示下还找不到方法，教练可以把方法告诉某个学员，让学员自行沟通。
12、当毕业墙高于4.2米或者学员确实有困难的时，教练可以提供绳套并指导使用方法或者其他方式的帮助。
16:30-17:00活动总结
17:00--返程
团队建设培训方案2
一、整体时间安排
热身 时间20分钟
团建 时间100分钟
自由体验 时间30分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排
(一)、前期准备
1、时间：五分钟
2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
(二)、入场分组热身
1、时间：十五分钟
2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容
(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：
1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。)
游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)
游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的最好游戏。
3、FIGHTING TIME(海绵池区域 角斗士，3局2胜制。)
游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠(海绵池区域， 计时制)
游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。
5、最强小脑王(海绵池区域 闯关制)
游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。
6、占山为王(火焰山区域，计时制)
游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。
7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)
游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。
(二)自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。
1、翻滚吧少年(Airbag区域)
项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。唯一要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。
2.勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)
项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远 十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面 ，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达最高峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最摇摆(蹦床表演区域)
项目介绍：表演区是反重力弹跳的最佳之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力最强的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。
4、勇往直前(拓展区)
项目介绍: 来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。
5、障碍闯关(拓展区)
项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目
6、短速滑雪(滑雪区域)
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。
四、150分钟团队活价格
150分钟团队活价格为158元/人。
单价包含乐图专业运动袜一双，每人矿泉水一瓶。当天乐图空间免费提供派对屋一间供大家休息喝水使用。
现场人员分配
1、 总教练：进行现场活动规则讲解以及带准备活动(一组1名教练依次类推)
2、 副教练：与总教练一起带领领小组进行自由项目体验(二名教练配一名副教练)
3、 餐饮准备：2名(至少)
4、 活动策划人员1名(整场活动全程各部门衔接和执行跟进)
5、 团队摄影人员1名(团队负责人安排)
具体项目时间，需要教练根据单天场内情况协调安排，上述项目可以由其他项目替代。
教练需要根据比赛具体情况，中场休息、喝水但要有序组织接下来的比赛。
五、水吧饮料套餐
饮料套餐(自由选配)：
A套餐(10元/人 提供：纯净水、可乐、雪碧、橙汁、花茶。根据团建人数配备团建全程温开水，水杯自带)
B套餐(20元/人 提供：鲜榨果汁、花茶、进口点心、纯净水、冰可乐、冰雪碧、魔爪。根据团建人数配备，团建全程提供温开水，水杯自带)
C套餐(30元/人 营养水果拼盘、现磨咖啡、鲜榨果汁、花茶、进口点心、纯净水、冰可乐、冰雪碧、魔爪。根据团建人数配备，团建全程提供温开水，水杯自带)
西式冷餐：58元套餐/98元套餐(如需要可提前一周预订)所有蔬菜均由有机农场采购，冷餐包含当季时令蔬菜、凉菜、意面、甜品、水果、主食、凉菜、鲜榨果汁/现磨豆浆/现磨咖啡、、、、、、
六、安全协议电子版(附件中含)
可将电子版安全协议打印出来发放给入场人员并规范填写完毕，活动当天带过来交给团建负责人即可。务必一人一份，填写有效信息。
或活动当天在乐图统一签订。(凡入场者必须签订)。
